Zet de thermostaat 's nachts in november op 16 graden, en ga niet lager dan 15 graden. Dat is koel genoeg om te besparen en warm genoeg om vochtproblemen te voorkomen. Overdag blijf je bij 19 tot 20 graden, en een half uur voor het opstaan laat je de verwarming alvast terugkomen naar 18 graden, zodat je niet in een koud huis wakker wordt.
Hoeveel scheelt dat op je stookkosten?
Als vuistregel scheelt elke graad lager ongeveer 6 procent aan stookenergie, als je de hele dag een graad lager stookt. Zet je de thermostaat alleen 's nachts lager, dan werkt dat voor een derde van de dag. Gaat de thermostaat bijvoorbeeld 8 uur per nacht van 21 naar 16 graden, dan is het verschil 5 graden. Dat levert grofweg 5 maal 6 procent maal 8 gedeeld door 24 uur op, ofwel ongeveer 10 procent besparing op je stookkosten. Het exacte bedrag hangt af van de isolatie van je huis, maar bij een gemiddelde gasrekening in de winter is dat al snel een paar tientjes per seizoen.
Waarom niet lager dan 15 graden?
Zakt de temperatuur in huis te ver, dan koelen muren, ramen en hoeken verder af. Vocht uit de lucht slaat dan neer op die koude oppervlakken, wat schimmel en condens in de hand werkt. Daarnaast kost het de volgende ochtend veel energie om de kou uit de stenen te halen. Bij 15 tot 16 graden blijft de wandtemperatuur meestal hoog genoeg om dat te voorkomen, zeker als je ook ventileert.
De slaapkamer is een uitzondering
In de slaapkamer mag het kouder zijn dan in de rest van het huis. De meeste mensen slapen goed bij 16 tot 18 graden. Lukt dat niet zonder koude voeten, kies dan een warmer dekbed. Hoe je het juiste dekbed kiest bij 16 graden, lees je in het artikel over het tog-getal van je dekbed. Daarmee blijft de verwarming lager en de nacht comfortabel.
Zo stel je het schema in
Heb je een slimme thermostaat, dan stel je in de app een nachtprogramma in. Heb je een gewone programmeerbare thermostaat, gebruik dan deze tijden als startpunt.
- Van 22.30 uur tot 06.00 uur: 16 graden.
- Van 06.00 uur tot 08.30 uur: 19 graden voor het opstaan en douchen.
- Overdag als je thuis bent: 19 tot 20 graden.
- Overdag als je er niet bent: 17 graden.
- Vanaf 17.00 uur tot het slapengaan: 20 graden.
Is je huis slecht geïsoleerd, begin dan een uur eerder met opwarmen. Staat de wissel naar wintertijd net achter de rug, controleer dan of de klok van je thermostaat klopt, want zonder correcte tijd draait het schema een uur te laat.
Wat doe je tegen vocht?
Bij een lagere nachttemperatuur is ventileren belangrijker. Zet 's ochtends een kwartier de ramen wijd open, terwijl de verwarming laag staat, en houd de luchtvochtigheid onder de 60 procent. Een hygrometer van een paar euro laat zien wanneer je moet ingrijpen. Droog was liever niet in de slaapkamer en zet meubels een paar centimeter van koude buitenmuren, zodat de lucht erachter kan circuleren.
Houd je je aan deze combinatie van 16 graden 's nachts, 19 tot 20 overdag en regelmatig ventileren, dan bespaar je zonder dat je ervan merkt. Controleer na een maand de verbruiksgegevens van je meter of app om te zien wat het schema heeft opgeleverd, en schuif de temperatuur daarna desgewenst nog een halve graad op of neer.
